MAISON DE RÉFÉRENCE
De l’expertise à l’Évidence
Libre & Audacieuse
30 pratiques EFT pour débloquer
ce qui vous retient au moment de publier, vendre,
prendre votre place ou passer à l’action
en moins de 15 minutes
30 pratiques EFT pour 30 shifts concrets
Pour formatrices, coachs, consultantes et accompagnantes
qui savent quoi faire et qui bloquent encore au moment de le faire.
Quand ça bloque, vous ouvrez la bonne pratique.
Vous tapotez.
Vous revenez à vous.
Vous passez à l’action.
Tarif final : 97 €
Vous savez quoi faire.
Mais parfois, au moment de le faire…
ça bloque.
Le post est prêt. Il est écrit, il est bon. Mais vous le relisez encore, vous corrigez pour la dixième fois, vous changez une virgule et vous n’arrivez pas à cliquer sur « publier ».
L’offre est là. Mais au moment d’en parler, une petite voix s’en mêle et vous répète : « Je ne veux pas déranger », « Je ne veux pas être trop commerciale », « Je ne veux pas forcer », « Et si ça n’intéresse personne ? ».
Le prix est fixé. Mais juste avant de l’annoncer, vous ressentez le besoin d’expliquer, de justifier ou de rajouter un bonus pour être sûre que ça passe.
Le verdict tombe. Vous recevez un « non », un silence ou un « je vais réfléchir ». Et d’un coup, vous remettez en question l’intégralité de votre travail et de votre légitimité.
La confusion arrive. Vous vous installez pour écrire… et d’un coup, c’est le brouillard. Vous vous dites : « Je ne sais plus ce que je veux dire, c’est confus, je dois d’abord clarifier ma vision ». Et si cette confusion n’était pas toujours un manque de clarté, mais parfois une stratégie de protection ? Une manière pour votre système de repousser le moment d’être vue, choisie ou jugée.
L’opportunité arrive. Un client sérieux se présente. Et au lieu de vous réjouir, vous sentez la pression monter : « Est-ce que je vais tenir ? », « Est-ce que je vais m’épuiser ? », « Est-ce que je suis vraiment à la hauteur ? ».
Un post reçoit plus de réactions que prévu. Et au lieu de vous réjouir, vous commencez à vérifier qui a vu, qui a commenté, qui pourrait tomber dessus… et vous sentez la pression monter.
L’argent rentre. Et au lieu de simplement recevoir, votre corps se contracte déjà : peur que ça reparte, peur de devoir faire encore plus, peur de ne pas être capable de stabiliser ce nouveau niveau.
Vous savez pertinemment que votre travail est précieux.
Mais dès qu’il faut le rendre visible, vous sur-expliquez, vous minimisez, vous donnez trop, vous attendez d’être « plus prête » ou vous vous perdez dans une énième stratégie.
Ce n’est pas forcément un problème de stratégie, de compétence ou de confiance.
Parfois, votre système interne traite simplement votre visibilité, vos prix, vos ventes, votre réussite ou votre réception comme un danger.
Quand vous bloquez, vous n’avez pas besoin d’une énième formation marketing, d’un nouveau plan à refaire depuis zéro ou d’une grande introspection de trois heures qui vous éloigne encore plus de l’action.
Vous avez besoin d’un outil simple, concret et prêt à ouvrir au moment où ça bloque, un support pour faire redescendre la pression, revenir à vous, sortir de la boucle et poser l’action que vous auriez repoussée d’habitude.
C’est exactement pour ça que j’ai créé Libre & Audacieuse.
Vous bloquez ?
Ouvrez cette pratique.
Ce n’est pas un programme de plus à « suivre parfaitement ».
C’est une bibliothèque d’appui à ouvrir quand vous en avez besoin directement face au blocage.
Vous êtes devant votre écran depuis une heure à réécrire la même phrase ?
→ Vous ouvrez la pratique : Publier sans attendre que ce soit parfait.
→ Le Shift : Vous arrêtez de tourner en rond et vous cliquez sur publier.
Vous venez de recevoir un refus, un silence ou un « je vais réfléchir », et vous avez envie de tout remettre en question ?
→ Vous ouvrez la pratique : Recevoir un non sans tout remettre en question.
→ Le Shift : Vous recevez cette réponse comme une information, pas comme un verdict sur votre valeur, votre offre ou votre légitimité.
Vous voulez parler de votre offre mais vous avez peur de déranger ?
→ Vous ouvrez la pratique : Proposer sans m’excuser.
→ Le Shift : Vous proposez votre aide clairement sans vous excuser d’avoir quelque chose à vendre.
Vous avez une opportunité plus grande mais une partie de vous panique à l’idée d’avoir plus de clients, plus de visibilité ou plus de responsabilités ?
→ Vous ouvrez la pratique : Réussir sans devoir tout contrôler.
→ Le Shift : Vous accueillez plus sans partir immédiatement dans le contrôle, l’anticipation ou la surcharge.
Vous avez déjà travaillé plusieurs blocages séparément – publier, vendre, parler de votre offre, annoncer votre prix, recevoir un non, facturer – et vous voulez maintenant intégrer une posture plus globale ?
→ Vous ouvrez le bonus EFT : Je suis la femme libre & audacieuse.
→ Le Shift : Vous vous reconnectez à la version de vous qui ose être visible, parler clairement, vendre simplement, recevoir davantage et agir sans attendre d’être parfaite.
Chaque pratique part d’une situation concrète : un post à publier, un prix à annoncer, une relance à envoyer, un non à recevoir.
Vous tapotez sur ce qui bloque, vous faites redescendre l’intensité, puis vous repartez avec une action simple à poser.
C’est cette répétition qui vous permet, petit à petit, de passer à l’action au lieu de vous retenir.
Pourquoi l’EFT ?
(Parce que le mental ne suffit plus)
Certains blocages ne se résolvent pas avec plus de réflexion.
Vous avez beau savoir intellectuellement que vous êtes compétente, que votre offre est utile et que vendre fait partie de votre activité… au moment de passer à l’action, le corps freine.
Vous vous sentez soudain fatiguée, dispersée ou vous vous découvrez une urgence absurde à ranger vos dossiers.
Votre mental dit : « vas-y ».
Votre corps répond : « danger ».
L’EFT ne parle pas seulement à votre tête. Il parle aussi à votre système émotionnel et corporel.
En combinant des phrases ciblées avec des points de tapotement, cette pratique vous aide à apaiser l’intensité de la peur dans le corps.
Elle aide à remettre de la sécurité là où votre système percevait un danger : être vue, rejetée, critiquée, jugée ou vous tromper.
L’EFT ne sert pas ici à vous évader du réel.
Elle sert à revenir dans votre corps pour pouvoir agir dans le réel.
L’idée est simple : ne plus laisser vos réflexes de protection décider de l’avenir de votre activité.
Certaines pratiques vous aident à réguler un blocage ponctuel : un non, une publication, une relance, un prix à annoncer.
D’autres vous aident à élargir votre capacité à accueillir plus : plus de clients, plus d’argent, plus de visibilité, plus de responsabilités, sans associer cette croissance à l’épuisement ou à la perte de contrôle.
Chaque pratique vous aide à créer une petite mise à jour intérieure : ce geste que j’évitais peut devenir un peu plus sûr, un peu plus familier, un peu plus possible.
Pourquoi j’ai créé cette bibliothèque
En accompagnant des entrepreneures, coachs, consultantes, formatrices et accompagnantes à rendre leur expertise plus claire, plus visible et plus naturellement choisie, j’ai observé un point commun : très souvent, elles savaient déjà quoi faire.
Elles savaient qu’il fallait publier, parler de leur offre, annoncer leur prix, relancer, demander un témoignage ou prendre davantage leur place.
Mais au moment de le faire, quelque chose bloquait.
Et je connaissais très bien ce mécanisme parce que je l’avais vécu moi aussi.
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il me manquait une meilleure méthode, une meilleure organisation ou une meilleure stratégie.
Mais parfois, la stratégie était là, le message était prêt, l’action était claire… et pourtant, je repoussais.
L’EFT m’a aidée à sortir de cette boucle : reconnaître ce qui se jouait, faire redescendre la pression dans le corps et poser une action simple.
Avec le temps, j’ai compris que ce n’était pas seulement « se sentir mieux » qui changeait quelque chose. C’était le fait de me voir agir autrement après la pratique : envoyer le message, publier, annoncer mon tarif, relancer, facturer… et garder la preuve que je pouvais le faire.
Avec le recul, Libre & Audacieuse est la bibliothèque de pratiques EFT que j’aurais aimé avoir dès le départ : un support concret, prêt à ouvrir dans les moments où je doutais, où je repoussais, où je me justifiais, ou quand je laissais la peur du regard, la peur de vendre ou la peur de manquer prendre trop de place.
Libre & Audacieuse est née de là : des pratiques créées depuis des situations réelles, pour vous aider à débloquer ce qui vous retient au moment précis où vous savez qu’il est temps d’agir.
Les 9 espaces de la bibliothèque
Les 30 pratiques EFT sont classées par espaces thématiques pour que vous trouviez, en moins de 30 secondes, la pratique adaptée à ce que vous vivez.
Chaque espace correspond à un moment concret où vous avez tendance à vous retenir, vous justifier, repousser, minimiser ou douter.
Et en bonus, vous recevez le script EFT “Je suis la femme libre & audacieuse” pour intégrer l’ensemble des shifts et ancrer une posture plus libre, plus audacieuse et plus assumée dans votre activité.
Chaque pratique correspond à un shift concret : un changement dans votre manière de réagir face à une situation professionnelle qui vous bloque : publier au lieu de repousser, proposer au lieu de vous cacher, afficher votre prix au lieu de vous justifier, relancer au lieu de disparaître, agir au lieu d’attendre des preuves…
Libre & Audacieuse fonctionne simplement : vous choisissez la pratique qui correspond à votre blocage du moment, vous tapotez quelques minutes, vous sortez de la boucle mentale, puis vous posez une action concrète.
Chaque pratique peut être utilisée de trois façons :
1. En urgence douce
Vous êtes devant votre écran, votre appel, votre devis ou votre publication et vous sentez que ça bloque.
Vous ouvrez le script correspondant, vous tapotez quelques minutes, vous faites descendre l’intensité, puis vous posez la micro-action.
2. En répétition ciblée
Vous remarquez que le même blocage revient souvent : peur de déranger, peur d’être visible, peur d’annoncer votre prix, peur de manquer. Vous revenez au même script plusieurs fois dans la semaine pour aider votre système à intégrer une nouvelle réponse.
3. En intégration
Après plusieurs scripts, vous utilisez le bonus “Je suis la femme libre & audacieuse” pour relier les shifts entre eux et revenir à une posture plus globale : plus claire, plus stable, plus assumée.
Libre & Audacieuse
d’être visible
Pour publier, se montrer et cesser de laisser la peur du regard des autres piloter votre activité.
« J’ai peur d’être trop visible ou exposée »
→ Script : Être visible en sécurité
→ Vous prenez votre place avec plus de sécurité intérieure.
« Je peaufine mon contenu une dernière fois »
→ Script : Publier sans attendre que ce soit parfait
→ Vous arrêtez de tourner en rond et vous cliquez sur publier.
« Les vues, likes, commentaires ou silences me font douter de ma valeur »
→ Script : Me détacher de la validation extérieure
→ Vous laissez vos contenus exister sans laisser les réactions décider de votre valeur, de votre légitimité ou de la qualité de votre message.
Libre & Audacieuse
dans mon expression
Pour oser dire ce que vous pensez, assumer votre ton et vos prises de position sans vous retenir.
« Je lisse mon message pour ne froisser personne »
→ Script : Dire les choses clairement
→ Vous assumez davantage votre point de vue, votre ton et votre manière de voir les choses.
« J’ai peur de me prendre une critique ou un désaccord »
→ Script : Calmer la peur des réactions et du désaccord
→ Vous restez plus posée face aux réactions. Votre avis a le droit d’exister.
« Je veux que tout le monde m’aime sur les réseaux »
→ Script : Arrêter de vouloir plaire à tout le monde
→ Vous arrêtez de chercher l’approbation de tout le monde et vous assumez un message qui parle aux prospects réellement concernés.
Libre & Audacieuse
dans mon offre
Pour présenter votre accompagnement simplement, sans sur-expliquer ni rendre votre valeur difficile à comprendre.
« Je ne suis pas encore assez prête »
→ Script : Me lancer sans attendre d’être parfaite
→ Vous commencez aujourd’hui avec ce que vous avez sans attendre une confiance parfaite, une clarté parfaite ou une version parfaite de vous-même.
« C’est trop brouillon dans ma tête »
→ Script : Calmer le brouillard mental quand je parle de mon offre
→ Vous faites redescendre la pression pour laisser vos mots revenir, à l’écrit comme à l’oral.
« Je minimise ce que je sais faire pour ne pas paraître prétentieuse »
→ Script : Valoriser mon expertise sans me réduire
→ Vous arrêtez de minimiser ce que vous faites pour ne pas paraître prétentieuse.
Libre & Audacieuse
dans mes tarifs
Pour annoncer vos tarifs et tenir votre cadre sans vous excuser ni vous justifier.
« J’ai besoin d’expliquer pourquoi c’est ce prix-là »
→ Script : Annoncer mon prix sans me justifier
→ Vous posez votre tarif comme une information claire sans justification automatique.
« Si j’annonce mon tarif, mon prospect va trouver ça trop cher »
→ Script : Rester calme face au « c’est trop cher »
→ Vous parlez de vos tarifs avec plus de calme sans décider à la place de l’autre.
« Je propose directement une réduction pour être sûre qu’on me dise oui »
→ Script : Arrêter de baisser mon prix par peur du refus
→ Vous tenez votre cadre sans brader votre valeur par insécurité.
Libre & Audacieuse
dans mes ventes
Pour proposer, relancer et recevoir des refus sans remettre toute votre valeur en question.
« Vendre, c’est manipuler »
→ Script : Vendre sans me trahir
→ Vous revenez à une vente plus claire, plus simple et plus alignée : proposer une aide réelle sans pression ni forcing.
« Je ne veux pas forcer ou harceler les gens »
→ Script : Proposer sans m’excuser
→ Vous vous autorisez à rendre votre offre visible, clairement et simplement.
« Si je relance ce prospect, il va me trouver insistante »
→ Script : Relancer avec élégance
→ Vous faites un suivi professionnel, clair et détendu.
« Un non me fait tout remettre en question »
→ Script : Recevoir un non sans tout remettre en question
→ Vous recevez un non comme une information, pas comme un verdict sur votre valeur, votre offre ou votre légitimité.
Libre & Audacieuse
dans ma posture
Pour assumer votre niveau d’expertise sans attendre encore plus de preuves, de validation ou de légitimité extérieure.
« Je passe une heure à envier mes concurrents sur Instagram »
→ Script : Revenir à moi quand je me compare
→ Vous coupez les distractions extérieures et vous revenez à votre propre valeur.
« Qui suis-je pour oser affirmer ça ? »
→ Script : Prendre ma place légitimement
→ Vous arrêtez d’attendre une permission extérieure pour assumer ce que vous savez déjà.
« Je doute encore donc je ne peux pas y aller »
→ Script : Agir avec plus de certitude
→ Vous arrêtez d’attendre une confiance parfaite et vous vous reconnectez à ce que vous savez, ce que vous avez déjà construit et ce que vous êtes prête à porter.
Libre & Audacieuse
dans le passage à l’action
Pour cesser de procrastiner intelligemment et vous remettre en mouvement.
« J’attends le bon moment ou la bonne énergie »
→ Script : Poser la première action
→ Vous créez l’élan par l’action sans attendre que tout soit parfaitement aligné.
« Je sais exactement quoi faire mais je trouve autre chose à faire »
→ Script : Poser les actions qui comptent sans négocier avec moi-même
→ Vous cessez d’occuper votre journée avec des « tâches-refuges » et vous posez l’action qui compte vraiment : proposer votre offre, annoncer votre prix, vous rendre visible, sans repartir dans une négociation intérieure de trois heures.
« J’attends d’avoir des preuves avant d’y aller »
→ Script : Créer des preuves par l’action
→ Vous arrêtez d’attendre d’être rassurée pour agir. Vous posez l’action qui va justement créer de nouvelles preuves.
« Je manque encore de clarté, j’ai besoin d’y voir plus clair avant de me lancer. »
→ Script : Dissoudre le brouillard mental et passer à l’action
→ Vous coupez court à la sur-réflexion et à la consommation passive de contenu pour revenir à votre axe et passer à l’action.
Libre & Audacieuse
dans mon expansion
Pour accueillir plus de clients, plus de visibilité, plus de revenus et plus de responsabilités sans associer le développement de votre activité à la pression, à l’épuisement ou à la peur de ne pas être à la hauteur.
« Il faut que je pousse, que je force et que je travaille dur pour avoir des résultats. »
→ Script : Lâcher le culte de l’effort
→ Vous défaites la croyance que le mérite se mesure à l’effort fourni, et vous vous autorisez à obtenir des résultats sans avoir besoin de forcer ou de vous épuiser.
« Si ça marche vraiment, je vais perdre le contrôle et devoir assurer tout le temps »
→ Script : Réussir sans devoir tout contrôler
→ Vous laissez votre activité prendre plus de place sans vous enfermer dans la pression, la perfection ou l’obligation d’être toujours disponible.
« Et si je ne suis pas à la hauteur de mes clients ? »
→ Script : Me sentir à la hauteur de mes clients
→ Vous revenez à votre rôle, votre expertise et votre responsabilité.
Libre & Audacieuse
avec l’argent
Pour travailler votre capacité à demander, recevoir, garder et faire circuler l’argent avec plus de sécurité intérieure.
« C’est mal de gagner beaucoup d’argent avec un métier humain ou de cœur »
→ Script : Être rémunérée pour ce que j’apporte
→ Vous vous autorisez à être payée clairement pour un travail qui aide vraiment.
« Recevoir plus me met sous pression »
→ Script : Recevoir plus sans me contracter
→ Vous entraînez votre système à accueillir plus d’intérêt, de clients, d’argent ou de visibilité sans traduire immédiatement ce « plus » en menace.
« J’ai une peur panique de manquer d’argent »
→ Script : Avancer sans laisser le manque piloter
→ Vous prenez vos décisions depuis plus de clarté, pas depuis l’urgence ou la peur.
« Si je gagne plus, je vais m’épuiser ou refaire un burn-out »
→ Script : Gagner plus sans sacrifier mon équilibre et ma santé
→ Vous séparez croissance et épuisement et vous posez un cadre qui protège votre énergie.
Bonus EFT
Je suis la femme libre & audacieuse
Pour intégrer les shifts de la bibliothèque et incarner une posture plus libre, plus claire et plus assumée dans votre activité.
Ce bonus vient compléter les 30 pratiques EFT.
Les pratiques principales vous aident à débloquer des situations précises : publier, vendre, parler de votre offre, annoncer votre tarif, relancer, recevoir un non, facturer, passer à l’action ou accueillir plus.
Le bonus Je suis la femme libre & audacieuse vient relier tout cela à votre identité.
Il vous aide à revenir à la version de vous qui ose être visible, parler clairement, s’adresser aux personnes concernées, assumer son tarif avec confiance, vendre sans se trahir, recevoir sans se contracter et poser l’action suivante sans attendre d’être parfaite.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre mais d’entraîner la part de vous qui sait déjà agir avec plus de clarté, de calme, de liberté et d’audace.
Shift : vous vous reconnectez à la femme libre et audacieuse que vous êtes déjà sous les peurs, les doutes et les vieux réflexes de protection.
Ce que vous recevez concrètement
30 pratiques EFT ciblées en audio guidé et en version écrite :
À lire ou à écouter selon le moment pour faire redescendre la pression en moins de 15 minutes et revenir à l’action.
Chaque pratique vous guide phrase après phrase : vous n’avez pas besoin de savoir quoi dire ni comment construire une ronde EFT.
+ 1 bonus EFT : Je suis la femme libre & audacieuse
Un script bonus pour intégrer les shifts de la bibliothèque et ancrer une posture plus libre, plus audacieuse et plus assumée dans votre activité.
Un accès à l’espace Telegram privé Libre & Audacieuse
L’accès aux contenus se fait dans Telegram dans un espace privé réservé aux clientes.
Telegram est gratuit à télécharger et peut être utilisé sur téléphone, tablette ou ordinateur.
Les pratiques sont organisées par espaces thématiques dans cet espace Telegram pour retrouver rapidement la pratique adaptée au blocage du moment.
J’ai choisi ce format pour que vous puissiez ouvrir la bonne pratique au moment où ça bloque : avant une publication, un devis, une relance, un appel ou une action que vous repoussez.
30 questions de journaling ciblées + la question d’intégration du bonus :
Une question ciblée après chaque script pour poser des mots sur ce qui vient de vous bloquer puis une question bonus pour identifier l’action que votre version libre et audacieuse poserait aujourd’hui.
30 micro-actions concrètes :
Pas de théorie hors-sol.
Après chaque pratique, vous avez un geste simple et immédiat à poser pour remettre votre activité en mouvement : publier, proposer, relancer, annoncer, facturer, demander, clarifier…
Avec le bonus, vous choisissez aussi une action concrète de la femme libre et audacieuse que vous êtes en train d’incarner.
Chaque micro-action crée une preuve : une expérience réelle qui montre à votre système que vous pouvez répondre autrement.
Le Carnet d’Évidence :
Votre espace pour noter vos déclics et accumuler les preuves écrites que votre posture change.
Ce n’est pas un carnet de gratitude.
C’est un espace pour garder les traces concrètes de vos nouvelles réponses : actions posées, résistances traversées, décisions plus calmes, tarifs assumés, messages envoyés, limites posées, argent reçu, visibilité soutenue…
Ce que cet outil va changer
dans votre quotidien
Vous allez avoir une pratique « Reset » sous la main au moment où, d’habitude, vous fuyez ou procrastinez.
Le vrai changement n’est pas seulement émotionnel : il devient visible dans vos actions, et donc dans vos résultats.
Vous allez commencer à accumuler des preuves concrètes :
* des preuves que vous pouvez publier même avec le trac
* des preuves que vous pouvez vendre sans vous trahir ou forcer
* des preuves que vous n’avez pas besoin de baisser vos tarifs pour être aimée
* des preuves que vous pouvez recevoir un non sans vous effondrer
* des preuves que vous pouvez poser une action même quand ce n’est pas parfaitement confortable
* des preuves que vous pouvez accueillir plus de clients, plus de visibilité et plus de revenus sans vous épuiser
* des preuves que votre système peut apprendre une nouvelle sécurité face à l’argent, la visibilité, la vente et la réussite
* des preuves que vous êtes déjà en train d’incarner une femme plus libre, plus audacieuse et plus assumée dans votre activité
Ce sont ces micro-preuves réelles – ces actions posées, incarnées et répétées – qui construisent une confiance plus solide.
Est-ce que cette bibliothèque est faite pour vous ?
Libre & Audacieuse
est pour vous si :
* Vous êtes formatrice, coach, consultante ou accompagnante
* Vous bloquez régulièrement au moment de publier, vendre, annoncer votre prix ou parler clairement de votre offre
* Vous avez tendance à trop analyser, trop expliquer, trop donner ou trop attendre
* Vous voulez un outil rapide, concret et utilisable au moment où ça bloque
* Vous savez que votre prochain niveau demande plus de sécurité intérieure, plus d’audace et plus de passage à l’action, pas seulement plus de stratégie
* Vous sentez que vous êtes prête à accueillir plus mais que votre système associe parfois cette croissance à plus de pression, plus d’attentes ou plus de fatigue
* Vous voulez arrêter de fonctionner uniquement en mode « je débloque un problème » et commencer à incarner une posture plus libre, plus audacieuse et plus assumée dans votre activité
* Vous êtes prête à poser de petites actions réelles après les pratiques, même imparfaites pour ne pas rester dans la compréhension sans mouvement
Libre & Audacieuse
n’est pas pour vous si…
* Vous cherchez une formule magique qui va faire le travail à votre place
* Vous voulez juste consommer du contenu théorique sans jamais agir
* Vous pensez que vos blocages vont s’envoler uniquement en trouvant « la bonne stratégie » ou comme par magie
* Vous n’êtes pas prête à regarder honnêtement ce qui vous fait peur au moment de vous exposer, vendre ou prendre votre place
* Vous cherchez une promesse de chiffre d’affaires garanti ou une solution financière instantanée
Profiter de l’offre de lancement
Libre & Audacieuse est disponible au tarif de lancement de 67 €.
Le tarif final sera ensuite de 97 €.
En rejoignant maintenant, vous accédez à la bibliothèque à un tarif préférentiel avant son passage au prix final.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que vous appelez un « shift » ?
Un shift, c’est un changement concret dans votre manière de réagir face à une situation professionnelle qui vous bloque.
C’est le clic mental et corporel qui se produit quand vous passez d’un réflexe d’évitement à une action posée.
Par exemple : passer de « Je propose directement une réduction pour qu’elle dise oui » à « Je garde mon tarif initial sans brader mon travail« .
Chaque pratique EFT de Libre & Audacieuse est conçue pour accompagner un shift précis.
Et chaque shift se termine par une micro-action, parce que le changement doit pouvoir se voir dans le réel.
Est-ce que les pratiques sont en audio ou en écrit ?
Chaque pratique est disponible en script écrit et en audio guidé, pour que vous puissiez choisir le format le plus simple selon le moment : lire, écouter, tapoter puis passer à l’action.
Combien de temps dure une pratique ?
Les audios durent généralement entre 6 et 8 minutes.
Le bonus dure environ 11 minutes.
Si vous ajoutez le temps de choisir la pratique, d’évaluer l’intensité, de noter une réponse dans le Carnet d’Évidence et de poser la micro-action, prévoyez plutôt 10 à 15 minutes.
L’idée est que Libre & Audacieuse puisse s’utiliser facilement dans une vraie journée : avant une publication, un appel client, un devis, une relance ou une action que vous êtes en train de repousser.
Est-ce que je dois connaître l’EFT pour utiliser Libre & Audacieuse ?
Non. Une introduction simple vous guide pour comprendre comment utiliser les pratiques.
Vous n’avez pas besoin d’être experte en EFT.
Est-ce que je dois faire les 30 pratiques dans l’ordre ?
Non. C’est une bibliothèque d’appui. Vous sélectionnez le script qui correspond à votre blocage du moment directement quand vous en avez besoin.
Comment se fait l’accès à la bibliothèque ?
Libre & Audacieuse est accessible dans un espace Telegram privé.
Telegram est gratuit à télécharger et peut être utilisé sur téléphone, tablette ou ordinateur.
J’ai choisi ce format pour que la bibliothèque reste simple, rapide et facile à ouvrir au quotidien : avant une publication, un appel, une relance, un devis ou une action que vous repoussez. Vous pouvez ainsi accéder aux pratiques rapidement, au moment où vous en avez besoin, sans devoir vous connecter à une plateforme lourde ou chercher un module pendant dix minutes.
Les pratiques sont classées par espaces thématiques pour que vous puissiez retrouver facilement celle qui correspond à votre blocage du moment. Vous êtes devant votre post, votre devis, votre appel ou votre message de vente : vous ouvrez Telegram, vous allez dans le bon espace, vous lancez la pratique.
Après votre achat, vous recevez les indications pour rejoindre l’espace privé Libre & Audacieuse.
Est-ce que ça marche en une seule fois ?
Parfois, oui. Certaines pratiques peuvent créer un déclic dès la première utilisation.
D’autres gagnent en puissance quand vous les répétez plusieurs fois, surtout si le blocage est ancien, intense ou récurrent.
Ce n’est pas une pilule magique. C’est une bibliothèque de régulation émotionnelle et de passage à l’action.
Le but n’est pas de ne plus jamais ressentir de peur mais de ne plus laisser la peur décider seule.
Est-ce que ça remplace un accompagnement thérapeutique ?
Non. Libre & Audacieuse est une ressource d’auto-accompagnement personnel et professionnel.
Elle ne constitue pas – et ne remplace pas – un accompagnement thérapeutique, psychologique, médical ou psychiatrique.
Les pratiques proposées ne remplacent pas un avis médical, psychologique ou thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Pour des blocages profonds, persistants ou liés à des événements traumatiques, il est recommandé de se faire accompagner par un professionnel qualifié.
Vous restez responsable de l’utilisation des contenus et des actions que vous choisissez de poser à la suite des pratiques.
Est-ce que ça va m’aider à vendre plus ?
Libre & Audacieuse ne promet pas un chiffre d’affaires précis.
Mais si vous publiez avec plus de régularité, si vous osez relancer vos prospects, si vous assumez vos tarifs avec plus de stabilité et si vous proposez vos offres au lieu de vous cacher, cela peut avoir un impact concret sur votre activité et vos ventes.
L’objectif n’est pas seulement de vous sentir mieux. L’objectif est que vous puissiez agir avec plus de stabilité, de clarté et de sécurité intérieure.
Vous pouvez passer les trois prochains jours à corriger le même texte, à envier vos concurrents,
à douter de votre offre et à attendre le moment idéal.
Ou alors :
Vous ouvrez le bon script.
Vous tapotez quelques minutes.
Vous faites redescendre la pression.
Vous posez une micro-action.
Vous gardez une trace de ce que vous venez d’oser.
Et, répétition après répétition,
vous devenez une femme plus libre, plus audacieuse et plus assumée dans votre activité.
Libre & Audacieuse est une ressource numérique d’accompagnement personnel et professionnel. Elle ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique, psychiatrique ou thérapeutique.
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